Välkommen till olika kurser där du lär dig behandla undersöka och tejpa dina skador

Upptäck kraften i kinesiotape genom vår praktiska och informativa kurs! Den här kursen är perfekt för dig som vill lära dig att själv undersöka, behandla och tejpa skador, antingen för eget bruk eller för att hjälpa andra.

Vad kommer du att lära dig?

• Bedömning av skador – Identifiera problemområden, bedöma rörelseomfång och fastställa tejp strategier.

• Grundläggande principer om kinesiotape – Hur tejpen fungerar och vilka effekter den har på kroppen.

• Tejpnings tekniker – Praktiska steg för att applicera tejpen korrekt för att ge stöd, minska smärta och främja cirkulation.

• Själv behandling och förebyggande vård – Hur du kan använda kinesiotape för att förhindra skador och påskynda återhämtning.

Att inte behandla ett lindrigt skadat knä kan leda till flera negativa konsekvenser, trots att skadan kan verka obetydlig i början. Här är några möjliga följder:

Längre läkningsprocess

Utan vila och korrekt omhändertagande kan inflammation och svullnad kvarstå längre än nödvändigt, vilket fördröjer läkningsförloppet.

Kronisk smärta

En obehandlad mindre skada kan över tid utvecklas till långvarig, molande smärta som begränsar rörelseförmågan i vardagen.

Försämrad rörlighet och stelhet

Knäleden riskerar att bli stelare om man inte utför rörelseövningar och stretching i rehabiliteringen. På sikt kan detta påverka gång, löpteknik och andra aktiviteter.

Svaghet och instabilitet

Musklerna runt knät (framför allt quadriceps och hamstrings) kan försvagas om man inte tränar upp dem på rätt sätt under läkningen. Detta kan ge en känsla av ostadighet, vilket ökar risken för nya skador.

Sekundära skador och kompensationsproblem

En obehandlad knäskada kan tvinga kroppen att kompensera genom att ändra gångmönster, vilket i sin tur kan belasta höfter, fotleder och ryggrad. Det kan leda till ytterligare smärttillstånd eller skador.

Ökad risk för artros

Obehandlade knäskador kan påskynda nedbrytningen av brosk i knäleden och på sikt bidra till utveckling av artros (ledförslitning).

Ärrvävnad och minskad funktion

Inflammation som inte åtgärdas ordentligt kan leda till ärrbildning i eller runt knäleden. Detta kan ytterligare minska rörligheten och öka smärtan. 

>>klicka här för att komma till anmälan